O que é celulite, como ela é formada?
Lipócito é a célula da gordura, ele apresenta pequenos vacúolos de gordura, que recebe o excesso de gordura que é o resultado da alimentação inadequada, ela pode ser facilitada pela ''adorável'' herança genética, por fatores hormonais, alimentação e VIDA SEDENTÁRIA.
Celulite é o pavor toda mulher, principalmente se você gosta de mostrar as pernas ou ir a praia. Sua causa principal é a má alimentação (excesso de sal e açúcar). Mas não se preocupem que seus problemas com as celulites irritantes acabaram, hoje vamos descobrir quais os principais exercícios para eliminar e acabar com as celulites.
Então vamos acabar com essa vida sedentária e colocar o corpo pra funcionar. Vamos ao que interessa: Os principais exercícios que ajudam a eliminar as celulites.
1- NATAÇÃO
A natação é ótima para reduzir o inchaço e a retenção de líquidos, claro que não precisa ser necessariamente natação, mas qualquer outro exercício na aguá é muito bom.
2- BICICLETA, CAMINHADA E CORRIDA
Os execícios que ajudam na circulação e a queimar calorias, evita que as gorduras se acumulem formando os furinhos.
3- FAÇA YOGA E PILATES
Exercícios que forçam o alongamento do músculo ajudam os septos fibrosos a se soltarem e deixar a pele mais lisinha e firme e também te deixa com as curvas mais bonitas uma boa dica também é DANÇAR.
4- Musculação
A musculação faz com que você troque as gorduras por massa, assim também eliminando as celulites que são células de gordura.
Espero que tenham gostado, pratique esses exercícios e não esqueçam que uma boa alimentação faz toda a diferença, não só no tratamento de celulites mas pra sua saúde que é muito importante também. Beijos mulheres, FIKA A DIKA pra vocês e se gostarão COMPARTILHE O LINK e se preferirem CURTA a página do facebook e receba mas dicas e fique atualizada com novas postagens. Clique aqui para curtir
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